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Impulse, Wissen und Einblicke rund um psychische Gesundheit und soziale Teilhabe.

Was die Eingliederungshilfe eigentlich leistet

Der Begriff Eingliederungshilfe ist vielen bekannt, ohne dass genau klar ist, was er eigentlich meint. Das liegt auch daran, dass er zunächst technisch klingt – nach Behördensprache, nicht nach dem, was er im Alltag tatsächlich bewirken kann...

Warum kleine Routinen mehr bewirken als große Vorsätze

Kennst du das: Ein Tag, an dem eigentlich vieles schiefgelaufen ist, wird plötzlich erträglicher, weil du abends trotzdem kurz spazieren warst. Nicht, weil der Spaziergang das Problem gelöst hätte – sondern weil er einfach da war, ganz gleich, wie der Tag gelaufen ist...

Warum Tagesstruktur mehr ist als ein voller Kalender

Ein Tag ohne Struktur bedeutet nicht automatisch Freiheit. Für viele Menschen bedeutet er das Gegenteil. Warum feste Abläufe entlasten statt einzuschränken...

Warum Hilfe anzunehmen so schwerfällt – und was wirklich dahintersteckt

Wenn ein geliebter Mensch dich um Hilfe bitten würde, würdest du sie gern geben. Warum glaubst du dann, dass es bei dir anders wäre? Stell dir kurz vor, ein Mensch, der dir wichtig ist, bittet dich um Hilfe. Wie reagierst du? Die meisten Menschen würden

Warum dein Gehirn nur sieht, worauf du achtest

Schau dich kurz um und merk dir alles Blaue im Raum. Jetzt schließ die Augen und zähl alles Grüne auf. Schwer, oder? Genau das verrät etwas Wichtiges über dein Gehirn. Ein kleiner Versuch: Schau dich in dem Raum um, in dem du gerade sitzt, und

Wenn Funktionieren zur Gewohnheit wird

„Ich brauche einfach Urlaub“ – aber mentale Erschöpfung verschwindet nicht automatisch, nur weil man kurz Pause hat. Viele Menschen merken ihre Erschöpfung erst dann, wenn sie nicht mehr funktionieren müssen. Solange der Alltag läuft – Prüfungen, Arbeitsdruck, soziale Erwartungen –, bleibt oft keine Zeit, überhaupt

Wenn Hitze mehr macht als schwitzen

„Warum bin ich plötzlich so gereizt oder erschöpft?“ Die Antwort liegt oft nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Viele Menschen fragen sich im Sommer: „Warum bin ich plötzlich so gereizt, emotional oder erschöpft?“...

Was ICF in der Praxis bedeutet

Drei Buchstaben, die den Blick verändern: Was die ICF für die tägliche Arbeit in der Eingliederungshilfe bedeutet. Wer in der Eingliederungshilfe arbeitet, stößt früher oder später auf drei Buchstaben: ICF. Die Internationale Klassifikation der Funktionsfähigkeit, Behinderung und Gesundheit ist inzwischen die gemeinsame Sprache des ganzen

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